    |
  |
|
|
|
|
|
Spierspanning Neem je waar in hoeverre de spieren gespannen of ontspannen zijn? Kun je de spieren ontspannen? Aanspannen? Ontspanning, rust en vermindering van prikkeling is van belang als je wilt leren over de andere functies. Ook het herkennen van emoties en gevoelens wordt hierdoor gemakkelijker. Het wel of niet aanspannen van spieren wordt vanuit de hersenen aangestuurd. Bewust of onbewust. Je kunt altijd met je aandacht naar de spier om waar te nemen of hij is aangespannen.
|